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自驾游的注意事项

发布日期:2012-12-12
一、出游前准备
   
1、首先出游前要了解自身的身体状况,如果患有急、慢性疾病而未控制好时是不适宜出游的,比如说高血压病病人血压不稳定、糖尿病病人血糖未控制,这些车友就不适宜参加自驾游。
   
2、其次准备好路上的应急食物,带些干粮,尤其是要多买些巧克力,因为巧克力是高热量食物,以备不时之需。水是必备的,特别是纯净水,不但人喝,车子有的时候也要使用。准备个小药箱,把退烧、感冒、胃肠道的药和自己常用的药品(如降压药、降糖药、治疗冠心病的药)准备一些。最好有个急救包,里面备些外科用药,如医用酒精、红汞、创可贴、绷带、纱布、风油精等,预防意外伤害。
   
3、出行前要有充分的睡眠和休息,保证旅途中精力充沛,对意外情况能迅速做出反应,安全驾驶。

二、旅途中的注意事项
   
1、不要疲劳驾驶,每驾驶2-3小时要休息一会,或转由副驾驶员来驾驶。
   
2、在炎热的夏天出游,如果旅途较长,车内空调要调到适合的温度,预防中暑,也不要太凉,以防感冒;行车一段时间之后,把空调模式转为车外循环一段时间,使车内空气保持新鲜,有利健康。
   
3、路上就餐必须到干净的餐馆,如果找不到干净的餐馆就吃些袋装密封的方便食物。
   
4、途中如果出现身体不适时,要及时通知随行人员,并就近在安全的地方停车,如自备的药物不能解决问题,要马上到附近的医院诊治,或拨打医疗急救电话求救。
   
5、如到野外活动,要做好防晒措施,带帽和太阳镜,尽量穿长袖衣服、长裤、长袜,一可防晒二可防止蚊虫叮咬,如有皮肤过敏的朋友还可防止接触花粉、灰尘等过敏源。户外活动如出现中暑的情况,应迅速移到阴凉通风的地方,或用扇子、电风扇之类物品促使体内余热更快散失。解开衣扣,仰卧休息,用冷水毛巾湿敷降温。口服凉盐水或含有食盐的清凉饮料,亦可给予人丹、十滴水、霍香正气水、绿豆汤之类的服用。如出现昏迷者可针刺人中、十宣、百会等穴位,同时紧急送医院治疗。
   
只要保持好行车安全和健康的身体,车友们在自驾游的旅途中就会有愉快的心情和精彩的体验。
                                                                                                (急诊科
王志伟)

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