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产科常识

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中医助你产后康复

发布日期:2017-01-20

    很多女士孕前已经开始害怕产后的身材变形,走样,体质变差等。产后并不代表结束,很多不适症状跟随而来,肥胖、妊娠纹、气虚、体虚。如果你产后有下面4种烦恼,试试中医吧!
    1、肥胖,体形走样
    女性生产后气血大伤,易引起女性“气虚”和“血虚”,从而导致虚胖、腹壁松弛,严重者还可发生内脏下垂。而且,据中医权威专家分析,如果错过产后修复这段减肥最佳期,以后等体形定型再减肥将变得相当困难。
    调理法:通过中医针灸、艾灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等通过辨证后施治,可改善内分泌平衡,补益气血,纠正虚胖体质。特别适合体质差的产后女性。
    2、体虚
    分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致气、血、津液的耗损,就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状,如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。
    调理法:中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的引导下。选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。也可以通过以上理疗方法调理。
    3、血淤
    分娩时胞宫的脉络被损伤,导致脉络淤阻不通,旧血停留,经气郁滞,从而出现腹痛、恶露不尽等淤血停滞的症状。
    调理法:同样可以服用中药或者针灸等方法。亦可以经常对腹部施以自我按摩,可以促进血脉流通;也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。
    4、体虚而易感冒
    由于气虚血弱导致身体对环境的适应能力下降,产后经常怕冷怕风,容易患感冒、关节冷痛。
    调理法:以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的,所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头,而是要水温适度。要避免身体被冷风吹,避免盆浴。月子里也可以外出,条件是在   气温适宜的时候,但不能身体带汗,尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙,但要用温水。做家务用水时要尽量使用温水。中医药、中医疗法能帮助你解除疼痛、易感冒等烦恼。 (中医科 黄彩燕)

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