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儿科常识

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如何帮孩子控糖护齿?

发布日期:2018-07-02

    小朋友们都爱吃糖,家长担心孩子吃糖会造成蛀牙,于是采用各种花招阻止孩子吃糖。当看到口腔科那么多治疗牙齿的孩子,就知道,家长与孩子的斗争家长失败了。
    其实吃糖本身并不可怕,只要不过度,吃糖对孩子还是有好处的。糖分是婴幼儿能量的主要来源,吃糖可以让孩子心情愉悦。但过量吃糖对孩子的危害尤其是对牙齿的危害还是巨大的,作为家长一方面应该通过一些特殊的手段帮孩子戒掉“糖瘾”,另一方面还要帮孩子保护好他的小小牙齿。
    怎样帮孩子戒糖?
    1、不要试图“断糖”
    家长们如果想让孩子彻底离开糖果,那你从根源上就已经注定失败了。大家的目的是帮助孩子控糖,不是戒糖。当你强行用高压政策让孩子彻底离开糖果的时候,孩子肯定是不愿意的,任何手段都抵不过糖果的诱惑。
    2、给孩子讲故事
    孩子缺乏分辨能力,抵抗诱惑的能力差,但是在孩子成长过程中,总会崇拜或模仿一些人或事,抓住孩子这个心理,将吃糖的坏处告诉孩子,当他下次吃糖的时候,想起自己崇拜的偶像是怎么样做法,就会慢慢少吃了。这种讲故事的方式要比简单粗暴的说教好的多。
    3、制定合理的吃糖计划
    和孩子商量每天吃糖的个数,如果他不愿意听话,可采用强制手段控制吃糖,然后再商量,让孩子慢慢地发现这个权威不能挑战,乖乖听话可以吃到甜头,他就会好好听家长的话。
    4、培养孩子兴趣,转移注意力
    孩子有很多兴趣,注意挖掘和培养孩子的兴趣,当孩子做自己喜欢的事情时,就会全身心的投入,注意力转移后,就不会整天想着吃糖了。家长要增加陪伴时间,多和孩子一起玩耍,孩子也不再过度依恋糖果了。
    如何帮孩子保护牙齿?
    1、帮助孩子养成餐后漱口的习惯
    餐后或者吃糖后,家长要有意识地引导孩子漱口,孩子小时候对水比较感兴趣,家长带着孩子一起“咕噜咕噜”漱口,像做游戏一样比赛,时间长了以后,就养成了漱口的好习惯。
    2、养成早晚刷牙的习惯
    刷牙也要引起孩子的兴趣,引导方法就是将刷牙改造成玩游戏,让他挑选一把自己喜欢的牙刷,和他说咱们一起比赛吧,比比看谁的牙齿更白更干净,总之对孩子来说给他们讲道理是很困难的,但是让他们觉得是在做游戏,那一切都会快乐很多。慢慢地让他模仿你,当他看到牙膏在嘴里面有白色泡沫出来的时候,这种新鲜现象会让孩子有兴趣参与其中。
   孩子吃糖,可以控制,但不应该制止。帮孩子保护牙齿,也应该慢慢来,在教育和养育孩子过程中,家长可以通过各种方法逐渐帮助孩子更好地成长。家长无论是暴力或者是欺骗,虽然能够一时压制住孩子的不良行为,但从长远来看,这种做法的效果持久性不大,对孩子成长过程中正常的心理发展也是不利的。 (口腔科 谢文)

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