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你会正确使用牙线吗?

发布日期:2020-04-15

    每当大家大口吃肉的时候,是不是经常有残渣塞牙缝呢?这时候大家第一时间肯定会想到使用牙签来剔牙。相比牙签,牙线是牙科医生更推荐使用保持牙齿邻面卫生的工具,今天,小编就带大家了解一下牙线的使用方法吧!
    为什么要使用牙线?
    日常刷牙只能清洁牙齿的颊面、舌面及咬合面的菌斑和残留食物残渣,很难彻底清洁“牙间隙”,它就成了“藏污纳垢”之地。使用牙线才能全面清除菌斑,达到一个较完善的口腔清洁效果。很多患者总是抱怨牙线使用很麻烦,但其实正确使用牙线有一个熟能生巧的过程,用多自然就熟练、习惯了。
    如何正确使用牙线?
    1、取一段长约30-40cm长的牙线,将其两端各绕在左右手的中指上,将中指卷曲起来;
    2、两中指间牙线的长度应刚好使拇指伸直接触,用一手拇指和另一手食指绷直牙线;
    3、清洁上前牙时,将食指伸进口内,拇指在口外绷紧牙线,牙线紧贴一侧牙面,上下剔刮牙面;
    4、清洁右上后牙时,用右手拇指及左手食指掌面绷紧牙线,右手拇指将颊面牵开;清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线,左手拇指将颊面牵开;
    5、清洁下颌牙时可由两手食指执线,将牙轻轻通过接触点;
    6、牙线通过接触点,轻轻加力,使牙线到达接触点以下的牙面并进入龈沟底以清洁龈沟区,如果接触点较紧,可牵动牙线在接触点上作水平拉锯式动作,使牙线逐渐通过接触点,将牙线紧贴并包绕牙面,上线牵动,刮除牙面食物残渣及菌斑,每 一个牙面剔刮4-6次,直至牙面清洁。
   牙线使用要注意什么?
    1、时间:使用牙线最好在每日餐后;
    2、使用人群:有条件的情况下(尤其是牙间隙细的中、青年人),尽量使用牙线,有利于口腔健康;
    3、使用牙线时不要用力过大,以免损伤牙龈;
    4、牙线是一次性的,不可重复使用;
    5、使用牙线不习惯时,可以用牙线弓(棒)代替普通牙线,使用起来更方便,但是价格稍贵。
    牙线会不会拉大牙间隙?
    不会!牙齿有一定的生理松动度,牙线比较细小、软、有弹性,可以轻易地进入牙间隙而不会对牙齿产生楔力。(口腔科 谢文)

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